怀孕1一3月禁吃的十大食物！吃错了害己又害娃！-妈妈无忧网

怀孕1一3月禁吃的十大食物！吃错了害己又害娃！

　　怀孕后，为了宝宝健康安全的发育成长，孕妈妈一定要注意饮食健康有营养。尽量避免吃对胎儿有危害的食物，因为食物吃得不对可能会导致流产，所以一定要引起重视。但是有些孕妈妈并不是特别了解怀孕期间需要忌口的食物有哪些？今天就来给孕妈妈们讲讲，怀孕1一3月禁吃的十大食物！

　　1、螃蟹:螃蟹性寒，有活血化瘀的功效。通常不建议女性怀孕服用过多，以免影响胎儿发育。

　　2、山楂:山楂味甘酸，能开胃消食，但有刺激子宫的作用。过量摄入可能会促进子宫收缩，引起流产。

　　3、桂圆:桂圆是一种热性水果。虽然营养丰富，但是吃多了容易上火，出现口腔溃疡、咽喉痛等症状。所以孕期尽量适当服用，以免引起便秘，影响胚胎发育。

　　4、油条:油条制作过程中需要加入一定量的明矾。明矾是一种含铝的无机物，摄入过多会影响胎儿大脑，增加痴呆症的发病率。

　　5、泡菜:泡菜在制作过程中含有大量的盐和碱。摄入过多会增加肾脏负担，引起妊娠高血压，从而影响胎儿的正常发育。

　　6、冷饮:孕妇过量摄入冷饮会导致胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻等症状。严重时会出现胃痉挛和剧烈腹痛，从而影响胎儿的正常发育。

　　7、罐头食品:罐头食品在生产加工过程中添加了多种人工合成的天然色素、香精和防腐剂。如果摄入过多，可能会导致胎盘生长障碍，影响胎儿的健康发育。

　　8、芥末:芥末本身就是一种调味品，含有大量的挥发油。味道辛辣，吃多了可能会刺激血管扩张，引起上火症状。所以孕期不建议过量摄入，以免影响胎儿的发育。

　　9、腊肉:腊肉是腌制食品，含有亚硝酸盐，是一种致癌物质。孕妇经常吃，不仅对自己不好，还可能导致胎儿发育异常。

　　10、甜品:孕期摄入过多的甜品容易导致血糖急剧上升，从而出现孕期高血糖的症状，而且很容易转化为脂肪导致肥胖。

　　以上就是怀孕1一3月禁吃的十大食物。所以孕妈妈在怀孕期间一定要格外小心，避免吃这些食物。在怀孕期间，孕妈妈可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及蛋白质含量高的食物。同时还要注意休息，可以适当的散散步，做做瑜伽，但是一定要避免剧烈运动。

怀孕1一9月注意事项

在怀孕头三个月内不要进行性生活，否则可能会导致流产，在怀孕中期可以适当的发生性生活，但注意不要太频繁，进入孕晚期以后就不要同房，否则有可能会造成早产。

怀孕期间避免食用寒凉生冷的食物，如冰镇的水果或者冰镇的饮料等，饮食要注意清淡，不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐。

建议

平时不要抽烟饮酒，保证充足的睡眠，心情上要注意放松，平时要注意控制情绪，避免暴躁易怒对胎儿发育产生影响。

在怀孕期间要注意观察白带，如果发现白带异常，要及时去医院检查，定期去医院做孕检。

怀孕一到三月，属于初期，容易发生流产，在这期间应当合理的膳食，并且避免性生活，做好日常护理工作。

另外在此阶段要注意营养的补充，避免暴饮暴食，能够均衡营养。可以适当的活动锻炼身体，但是要避免重体力活动以及剧烈的运动。

建议

做好日常保健工作，要尽量避免性生活，过度的性生活会容易诱导流产，从而对身体和胎儿不利。

保证充足的睡眠，并且充分的休息，保持心情舒畅，不能有太大的心理负担，如果身体不适时及时到医院治疗，不能随意用药。