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孕妇缺钙严重怎么办

孕妇如果出现了严重的缺钙，一定要及时到医院进行相关的检查，明确缺钙的原因，并且要配合医生进行食补和药补，尽快将缺钙的情况进行改善，以免影响到胎儿的正常生长发育。

孕期出现缺钙多是由于胎儿生长需要，饮食不当，从食物摄入不到充足的钙元素所导致的现象。

建议

孕妇怀孕期间要保证饮食的多样性，多吃一些含钙丰富的食物，比如多喝一些牛奶，多吃一些奶制品，多吃一些虾皮，喝一些骨头汤等等，还要多吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜水果。

孕妇严重缺钙，不要单纯靠食补的方式进行，一定要在医生指导下适当的使用钙剂进行补充。

孕妇缺钙要吃什么补啊

孕妇缺钙可以通过食补，平时可以多喝牛奶，奶制品(酸奶，奶酪），豆制品（豆腐，腐竹），虾皮，鱼类，肉类，海带，紫菜，坚果等含钙量高的食物。

孕妇补钙从孕中期开始，要有规律补充，在医生指导下口服钙片，钙剂及多维生素进行合理补钙。

建议

1 孕期出现缺钙，应及时的补充钙，积极配合医生治疗。

2 适量户外活动，多晒太阳，进行日光浴补钙。

3 补钙时注意不要吃含草酸高的蔬菜，避免影响钙的吸收。

4 适当补充维生素D，有助于钙的吸收。

5 注意钙片不要和牛奶一起服用，避免影响吸收。

孕妇缺钙可能会出现腿部和脚部抽筋、关节疼痛、腰部酸痛、牙齿松动、情绪烦躁等症状，给孕妇造成很大的身体不适，也影响正常的睡眠等。

孕妇身体内钙质不足，会直接影响到胎儿对营养的吸收，不利于胎儿的健康发育。

建议

当孕妇检查出缺钙现象，首先要从饮食上进行重点补充，保证营养均衡的同时，多进食豆腐、紫菜等钙质含量高的食物。如果饮食补充效果不明显，需要遵照医生指示，服用钙剂类药物。

孕期要注意定期做各项检查，发现异常时候，及时在医生指导下采取对症措施。