小孩缺钙怎么办食补还是药补-妈妈无忧网

小孩缺钙怎么办食补还是药补

小孩子如果出现缺钙的情况，选择食补还是药补，应当根据孩子缺钙的实际情况来决定。

如果孩子缺钙不是很严重，建议通过食补的方式来进行，如果孩子缺钙的情况比较严重，最好是通过食补配合药物的方式进行补钙。

建议

平时要定期去医院给孩子做体检，做好孩子的日常的饮食搭配，多给孩子喝一些纯牛奶，多吃一些奶制品，多吃一些含钙丰富的食品，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

适当的带宝宝外出进行活动，多带宝宝晒太阳，给宝宝补钙后要定期去医院做复查。

小孩缺钙吃什么补的更快一点

孩子缺钙时多吃鱼肉、虾肉、豆类和豆制品、鸡蛋、奶类和奶制品等，这些食品含有丰富的钙质，并且也容易被身体消化和吸收。

给孩子吃了补钙的食物后，要避免吃一些含有草酸钙的食物，防止钙质吸收受到影响。

建议

有些孩子缺钙是因为患有肠胃疾病和很少晒太阳等因素引起的，因此要积极防治肠胃疾病，经常出门晒晒太阳。

孩子严重缺钙时应该遵照医嘱同时服用钙剂，并且服用钙剂的同时也要服用维生素d，能促使钙质被身体吸收。

宝宝缺钙一般会表现出食欲不振，容易惊醒，不易入睡，出牙晚，爱出汗等一系列的症状，最好在医生的指导下，查明一下缺钙的病因，服用宝宝专用的钙片，具体的用法用量，还要遵医嘱进行。

宝宝缺钙与平时饮食不均衡有一定的关系。

建议

平时天气好的话，可以让宝宝多去户外晒太阳，适当的多吃一些维生素d含量丰富的食物，比如鸡肝，羊肝，对于促进钙吸收都有一定的辅助作用。

平时宝宝的饮食要多样化，不要挑食偏食，还要避免暴饮暴食。