小孩缺钙抽搐的表现-妈妈无忧网

小孩缺钙抽搐的表现

小孩出现缺钙抽搐的常见表现就是抽筋，全身或者局部的肌肉出现抽搐。

缺钙导致肌肉抽搐的原因是，体内缺乏足够的钙元素，导致代谢受到了一定程度的影响，导致神经肌肉变得更加兴奋，发生了肌肉的抽搐。

建议

补充钙元素最好的方法之一是食物补充，因为食物补充可以帮助体内更好的吸收钙元素，而且可以保护人体的胃肠功能。

小孩可以多吃一些含钙元素较高的食物，例如牛奶，海产品的钙含量也很高，例如

紫菜等等，另外，黑豆等豆制品也是不错的选择。

小孩缺钙和锌会有什么症状

小孩缺锌容易出现不爱吃饭、食欲降低、容易挑食和偏食，吃奇怪的东西例如衣物、指甲等，免疫力下降容易生病等现象。

如果体内缺钙，可能会出现入睡以后出汗，不容易入睡，坐立不安、睡眠质量不好、会在半夜惊醒或者啼哭等问题。

建议

多吃一些富含锌元素的食物，动物性食物有猪肉、鸭肉、牛肉、羊肉等，芹菜等绿色蔬菜中也有丰富的锌元素。

缺钙可以多去户外晒太阳，晚上是人体补充钙元素最好的时间段，所以可以在睡前吃一些钙元素含量较高的食物，例如牛奶等，还可以起到促进睡眠的作用。

缺钙会引起小孩的抽搐症状，容易发生在单侧肢体或者下肢部位，主要表现是全身的肌肉或局部肌肉抽搐。

如果是因为体内钙元素含量较低而抽搐的小孩，会在夜里经常哭闹，身体容易出现大量的汗，也不容易入睡等等现象。

建议

钙元素是人体必不可少的元素之一，如果缺钙，会导致小孩生长发育变得缓慢，注意力不集中，睡眠质量不好的问题。

想要补充钙元素，可以多带小孩去户外晒太阳，接触足够的紫外线，在医生的建议下，适当的给小孩补充一些钙剂或者钙片。