更年期综合征脸部会长胖吗-妈妈无忧网

更年期综合征脸部会长胖吗

更年期综合征，有可能会出现脸部长胖的情况，但是也不是每个人都会这样，根据个人体质的不同，会出现不同的情况。

更年期脸部发胖原因有很多，主要还是身体的机能变化造成的，比如雌激素下降，卵巢功能减退等等。

建议

建议更年期期间，可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物，房间里还要保持绝对的安静，保持心情愉悦，避免吃一些油腻，辛辣，刺激性的食品。

平时还要多注意运动锻炼，来提高身体的抵抗力，有利于身体的恢复。

更年期综合症会有消瘦吗

更年期综合征有可能会出现消瘦的情况，更年期症状严重，有可能会出现食欲不振，体重就会下降，出现消瘦的情况。

如果症状严重的话，可以在医生的指导下，服用药物进行调整，更年期综合征是体内雌激素下降造成的。

建议

平时房间内要保持足够的安静，睡觉前可以多听一些舒缓的音乐，尽量控制自己的情绪，饮食要均衡有营养，避免挑食偏食。

可以适当的多吃一些芝麻，贝类，蜂王浆等等，避免吃一些高糖，油腻，刺激性的食物。

更年期综合征持续时间是因人而异的，每个人饮食结构不同，生活环境不同，时间也会有所差异，一般情况下是两到三年，症状严重的可能高达五年，甚至更久。

更年期综合征是体内雌激素下降引起的，有的人还会出现失眠，烦躁，月经不调等一系列的症状。

建议

更年期治疗期间，要多休息，避免过度的紧张劳累，可以适当的多吃一些芝麻，贝类，雌激素类的食物，比如蜂王浆。

平时也可以多和亲朋好友进行沟通聊天，多控制自己的情绪，根据自己的身体状况，多进行运动锻炼。