脾虚胃热如何调理-妈妈无忧网

脾虚胃热如何调理

脾虚胃热可以在日常的生活中多吃一些绿色的蔬菜，补充维生素和无机盐，同时也可以在医生的建议下服用一些中成药物来进行由内而外的调理，服用一段时间之后病情会得到一定改善，最好多喝一些清淡易消化的粥类。

建议

建议不要吃辛辣上火，油腻生冷的食物，吃了这些食物之后可能会导致病情的加重，多规范日常的不良习惯以及饮食，同时也要多注意休息，平时吃的清淡一些，保持充足的睡眠时间，不要让自己的身体过于的疲惫。

脾虚胃热吃什么好

饮食上避免吃肥腻辛辣的食物，适当吃一些寒凉的食物，如绿豆粥，西红柿，食疗上可以吃一些绿豆荷叶粥，绿豆薏米粥等来排出体内的湿气。

平时饮食上要注意细嚼慢咽，多吃容易消化吸收的食物，避免吃过硬粗糙的，可以在医生的建议下服用一些健胃消食的药物来调理。

建议

冰箱内要经常进行清理，食物要放在一个干净的容器中，冰箱里的食物要注意煮沸后食用，避免食用不洁的食物。

平时少喝浓茶和咖啡，少喝碳酸饮料，可以要注意身体的保暖，可以每天晚上用热水泡下脚，来促进身体的代谢。

小孩脾虚胃热，可以通过饮食上的调整，再遵医嘱服用一些增强脾胃功能的药物来进行改善。

小孩子的消化功能尚不完全，如果摄入的食物过于滋补或者超过推荐摄入量，就会因为食积而引起脾胃功能失调。

建议

脾虚胃热的小孩在食物的选择上应该多吃一些能够健脾和胃，补中健胃的食物，比如玉米，梗米，粟米，高粱，蔬果汁等等。

对于症状明显的小孩，可以在医生的指导下，服用一些滋阴润燥的中药来进行调理。