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焦虑抑郁症一般是什么引起的

对于焦虑抑郁症来说，平时的压力太大，或者是内心的消极情绪和压力，长时间积累并不能够采取正确的方法宣泄出来，久而久之就容易形成抑郁症。

另外如果内心承受能力比较差的话，也很容易形成焦虑抑郁症。

建议

1、家人一定要加强对患者的安慰和鼓励，并且能够帮助患者采取合适的方法宣泄压力。

2、积极参加一些有趣的户外活动，增强自己的社交，并且能够和他人和平相处。

3、要多补充营养均衡饮食，并且能够形成良好的生活习惯和规律。

重度焦虑抑郁症的表现

一般情况下，重度焦虑抑郁症的话往往会特别的暴躁，因为一点小事就会随便乱发脾气，并且也喜欢乱摔东西，听不进劝。

除此之外对生活特别的绝望，并且非常的悲观，对一些事情都没有任何的兴趣，如果严重的话已经到达了自杀或者是自残的行为。

建议

要立即去医院接受治疗，或者是通过专门的抗抑郁药物进行诊治，千万不能拖。或者是找专业的心理医生加强心理方面的疏导。

家人或者是朋友应该给予更多的鼓励，增强患者的自信心，并且帮助患者寻找自己的价值，提高活下去的动力。

一般情况下，焦虑抑郁症往往会有心慌，胸闷或者是气短的症状，而且在胸前也会感觉到特别的疼痛，呼吸急促，全身都会感觉特别的疲劳。

另外也会有手抖或者是小动作比较多，精神和注意力都无法集中，坐立不安等症状。

建议

1、多参加一些户外活动，多社交，多交流，舒缓压力，放松心情。

2、在生活中一定要养成良好的作息，不要熬夜，另外可以多做一些自己喜欢做的事情。

3、如果比较严重的话要及时的到医院就诊，或者是找心理医生进行心理疏导。