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焦虑抑郁症的表现和症状有哪些

一般情况下，焦虑抑郁症往往会有心慌，胸闷或者是气短的症状，而且在胸前也会感觉到特别的疼痛，呼吸急促，全身都会感觉特别的疲劳。

另外也会有手抖或者是小动作比较多，精神和注意力都无法集中，坐立不安等症状。

建议

1、多参加一些户外活动，多社交，多交流，舒缓压力，放松心情。

2、在生活中一定要养成良好的作息，不要熬夜，另外可以多做一些自己喜欢做的事情。

3、如果比较严重的话要及时的到医院就诊，或者是找心理医生进行心理疏导。

中度焦虑抑郁症能好吗

中度焦虑抑郁症是存在治愈性的，但治疗和恢复周期会相对较长，应及时到正规医院接受诊断和治疗，以提高治愈率。

焦虑抑郁症具体为焦虑症、以及抑郁症两种疾病，其治疗主要以药物和心理治疗为主，并配合良好的生活习惯，进行辅助治疗。

建议

针对于焦虑抑郁症的建议：

1.适当增加个人兴趣和爱好，多做些喜欢的事，积极参加娱乐活动。

2.不要长时间处于室内，应多进行户外运动，可有效促进体情绪的调节。

3.应注重生活习惯的健康，尽量避免熬夜，保证作息规律，避免劳累。

产后焦虑抑郁是有可能出现头晕的，因为焦虑抑郁的人往往情绪消极、心境压抑、脑部活动度较大、情绪高度紧绷，时间一长很容易出现头痛头晕的症状。

1、未做好当母亲的准备，由于身份的转变一时难以适应，担心自己照顾不好孩子，长此以来引起焦虑抑郁。

2、产后相关激素分泌发生变化。

3、家人未及时疏导，家庭关系不和谐。

建议

1、及时咨询有经验的心理医生，采取必要的干预措施改善心理状态。

2、症状突出时应在医生指导下服用药物治疗。