更年期综合症会腰疼吗-妈妈无忧网

更年期综合症会腰疼吗

更年期综合征有可能会出现腰疼的情况，但是腰疼并不一定是更年期引起的，最好多休息，症状严重的话还是及时的去就医。

腰疼期间，也可以适当的按摩部分穴位，不要搬提重物，多加强营养，荤素搭配。

建议

建议更年期治疗期间饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，可以适当多吃一些豆类，贝类，坚果类的食物，保持良好的心态。

平时还要多注意休息，腰疼期间要多卧床，避免过度的劳累紧张。可以多参加一些集体活动。养成规律的饮食作息习惯。

更年期综合症严重吗

更年期综合征是从成熟到衰老的一个过程，出现更年期综合症不用紧张。症状不是很严重，平时保持良好的心态，多注意饮食。

更年期综合征是体内激素水平分泌下降引起的，有的人会出现失眠，多汗，烦躁等一系列的症状。

建议

更年期综合征治疗期间，建议要多喝水，多休息，不要熬夜。保持良好的心态。可以适当多吃一些豆类，坚果类的食物。

多注意个人卫生，勤换洗衣物，还要注意进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力，有利于身体的恢复。

更年期综合征可以看内科或者是妇科，有的医院也会有专门的更年期科，每个医院科室不同，最好去医院的前台咨询一下。

更年期体内雌激素分泌下降，会使得有些人出现一系列的症状，比如脾气暴躁，多汗等等。

建议

更年期治疗期间建议要多吃一些清淡的饮食，可以多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，缓解自己烦躁的情绪。

多注意个人卫生，勤换洗衣物，还要多休息，保证充足的睡眠，可以多参加一些集体活动，比如打太极拳，跳广场舞等等，有利于促进身体的恢复。