更年期综合症如何治疗-妈妈无忧网

更年期综合症如何治疗

出现更年期综合症后可以中医辩证指导下服用中成药调理，中成药治疗更年期综合症的效果还是非常稳定的，并且不会有副作用。

同时应该加强日常保健护理措施，尤其要注意合理安排每天的饮食，不能吃具有刺激性的食品。

建议

1、平时不要总是坐着或者躺着，应该多做体育锻炼，多锻炼可以提高身体素质，对更年期综合症具有较好的防治效果。

2、要尽量放松心情，如果精神或者心理压力比较大，也应该及时在医生指导下调理。

更年期综合症生活上怎么调理

更年期综合症患者生活中首先要养成良好的作息习惯，要做到劳逸结合，不能总是熬夜，防止身体素质持续降低而加重症状。

最好能养成经常运动的好习惯，运动能促进血液循环，排出体内的有害毒素。

建议

饮食方面要保持清淡为主，并且也不能缺少各种营养物质。各种蔬菜和水果、豆类和豆制品、奶类和奶制品等，都是平时应该常吃的食物。

辛辣、油炸、生冷等食品，吃多了可导致身体素质降低，因此应该少吃或者不吃。

更年期综合症主要是体内激素水平降低和消失，导致身体不适应引起的。

一旦发作不仅会引起多种不适症状，可引起的并发症同样也非常多。包括了植物神经功能紊乱、骨质疏松、心脑血管疾病、泌尿系统疾病等。

建议

得更年期综合症后要在专业医生指导下进行治疗，千万不要自己乱用药物，尤其要避免乱用激素类药物。

平时要吃清淡并且营养丰富的食品，不能乱吃补品，尤其不能乱吃含激素的补品，否则可导致更多并发症出现。