轻微抑郁症的症状与治疗-妈妈无忧网

轻微抑郁症的症状与治疗

轻度抑郁症的表现主要包括情绪低落、胃部不适、食欲不振、记忆力下降、心慌心悸等多个方面。

抑郁症的治疗主要以药物、以及心理治疗为主，轻度抑郁若不存在明显异常，可通过日常生活进行改善，反之，应及时就医，针对性治疗。

建议

针对于轻微抑郁症的建议：

1.保证生活习惯的健康，规律作息，并合理规划日常工作。

2.多与人倾诉自己的想法和心情，多参加娱乐活动，尝试与人沟通或交流。

3.密切观察自身症状的变化和发展，出现异常及时就医咨询，不要耽误。

小产后会不会有轻微抑郁症

正常情况下，小产是有可能出现轻微的抑郁症的。每个女性的心理承受能力不尽相同，如果护理不当，没有及时得到关心跟帮助就很可能出现抑郁症的情况。

女性怀孕后，不只是身体上会产生一系列的变化，心理也会发生巨大的变化，变得更为敏感。

建议

女性小产后，除了要关注女性的身体健康之后，要更关注女性情绪的变化。如果，小产后情况一直比较低落，对其他事情不感兴趣，那么就有抑郁症的倾向了。

女性小产后，如果发现自己的情绪出现了异常的情况，最好跟爱人、朋友多沟通，主动寻找帮助。

轻微抑郁症的主要表现是睡眠不好，心情不好，身体比较疲乏，免疫力也开始下降，经常会出现一些负面情绪，这个时候一定要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行一定的心理疏导，必要的时候服用一些药物进行调理。

建议

当出现轻度抑郁症的时候，建议一定要选择一些正规医院进行治疗，千万不要乱投医。同时，在生活上也要适当的缓解一些不良的情绪，多和家人朋友进行沟通，多做一些自己喜欢做的事情，多吃一些清淡有营养的食物。