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轻微抑郁症怎么治

轻微抑郁症需要根据实际病情来治疗，如果抑郁症的发生和社会心理因素有关，往往需要心理治疗。如果是其他因素所致，可以通过药物治疗或者物理治疗等方式来缓解病情。

轻微抑郁症至今都没有确切的病因，不过，其形成往往和社会因素、遗传因素、心理因素、基因、神经内分泌以及脑结构改变等因素有关。

建议

建议正确了解抑郁症，不要对抑郁症的治疗产生抗拒心理。另外，要保持平和的心态，不要忧思过重，以免加重病情。

轻微抑郁症症状

轻微抑郁症症状包括食欲减退、无愉快感、心境低落、声音低沉、言语减少、行为变慢、思维迟钝、恶心呕吐、胸闷心慌、记忆力下降等。

社会心理因素是导致轻微抑郁症的常见原因，比如生活压力大、精神刺激等，容易引起抑郁症。另外，轻微抑郁症的形成还可能和遗传因素、大脑发育异常等有关。

建议

轻微抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗以及心理治疗三种，其中，心理治疗是首选，如果心理治疗并不能有效的稳定病情，就要采取其他治疗方式来获得更好的治疗效果。

轻度抑郁症的表现主要包括情绪低落、胃部不适、食欲不振、记忆力下降、心慌心悸等多个方面。

抑郁症的治疗主要以药物、以及心理治疗为主，轻度抑郁若不存在明显异常，可通过日常生活进行改善，反之，应及时就医，针对性治疗。

建议

针对于轻微抑郁症的建议：

1.保证生活习惯的健康，规律作息，并合理规划日常工作。

2.多与人倾诉自己的想法和心情，多参加娱乐活动，尝试与人沟通或交流。

3.密切观察自身症状的变化和发展，出现异常及时就医咨询，不要耽误。