更年期综合症可以吃中药调理吗-妈妈无忧网

更年期综合症可以吃中药调理吗

女性出现更年期综合征的话，是可以在医生的指导下服用一些中药来进行调理的，如果导致明显的身体不适感，也可以根据医嘱服用少量的激素类药物来进行调理。

建议

更年期的女性体内的雌激素水平是比较低的，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆类，食品，蜂蜜，蜂王浆等等，另外也要多吃一些新鲜的果蔬，饮食注意清淡为主。

女性平时要有足够的休息时间，晚上尽量不要熬夜，如果睡眠质量不是很好的话，在睡前可以喝一杯牛奶或者用温水泡脚，是比较有利于助眠的。

更年期综合征的调理方法有哪些

更年期女性调理需要从多方面入手，首先要养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，其次要调整饮食，多吃一些含有雌激素的食物，如阿胶或者蜂王浆等，另外也可以在医生的指导下服用中药进行调理。

建议

建议更年期女性要注意私处的卫生，尤其是性生活的时候要注意清洗生殖器官，平常勤换洗内裤，而且还要定期进行妇科检查，积极的治疗妇科疾病。平常也要适量的运动，不过不要过度的劳累，提高身体的免疫力。

更年期女性饮食上注意要少吃高热量、高脂肪、辛辣油腻、高含糖量的食物，可以适量的多吃含有维生素、蛋白质、钙铁元素和雌激素的食物，如阿胶、蜂王浆、豆制品、奶制品、香蕉、苹果等，平常也要多喝水。

建议

建议日常养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪。平常适量的进行运动，但是要注意不要过度的劳累，劳逸结合，提高身体的免疫力。而且还要定期进行妇科检查，避免出现妇科感染等。