产后抑郁症容易复发吗-妈妈无忧网

产后抑郁症容易复发吗

产后抑郁有一定的复发率，但是平常注意适量的增加户外集体的活动，多跟周围的家人和朋友够用，学会放松心态排解压力，减少独处，能够很好的预防抑郁症的复发。

一般导致产后抑郁的原因常见的就是担心照顾不好宝宝，体内激素的变化，长期熬夜失眠，缺乏家人的关系和鼓励等。

建议

建议产后在饮食上要多样化，多吃含有维生素的食物，平常注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠，尽量保持良好的心态，不要太悲观等。

得了产后抑郁家人应该怎么办

对于产后抑郁症的女性，家人应该多关心和理解，多鼓励产妇，不要只顾宝宝。要帮产妇多照顾宝宝，让其少熬夜，保证充足的睡眠。饮食上也需要增加营养，多吃含有维生素的食物等。

产后抑郁的原因常见的就是缺乏家人的关心理解，担心照顾不好宝宝，体内激素的变化，家庭关系不好，经常熬夜失眠等。

建议

建议平常可以适量的增加运动，减少独处的时间，培养更多的兴趣爱好，能够自我调整心态和转移注意力，饮食上也要增加营养等。

流产后抑郁症主要的治疗方法就是使用心理辅导加运动疗法，平常适量的多参加一些户外的集体活动，多培养些兴趣爱好，尽量不要独处，平常要能够自我调整心态和情绪，不要有太大的压力，不要太悲观，尽量避免胡思乱想等。

建议

建议流产后要多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，在饮食上也要注意清淡为主，多吃含有维生素和能够补充气血的食物，可以适量的吃甜食，有助于改善情绪。另外还要注意私处的干净卫生，勤换洗内裤和卫生巾等。