更年期能吃藏红花吗-妈妈无忧网

更年期能吃藏红花吗

更年期是可以适量的来，是一些藏红花，藏红花的功效也是很多，有活血化瘀，凉血解毒，以及解郁安神和美容养颜的功效。

建议

建议患者在更年期的时候，如果身体出现了严重的不适，最好在中医的指导下口服一些中药汤剂来进行调理，再配合针灸效果比较好。

在日常生活中一定要多加注意自己的身体和心理上面的变化，要重视日常护理和心理调理，同时也要避免滥用药物，多规范个人的清洁卫生，让自己的心情保持愉悦。

更年期能喝蜂蜜吗

更年期女性可以喝蜂蜜，蜂蜜属于温热性的食物，可以通畅润便，缓解便秘，不会对更年期有什么不良的作用。建议女性在更年期多吃一些含有雌激素的食物，饮食要多样化，保证身体所需营养的均衡等。

建议

建议女性在更年期要适量的增加运动量，少熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，提高身体的免疫力。

更年期女性要注意休息，保持私处的干净卫生，定期进行妇科检查，饮食上少吃辛辣油腻生冷的食物等。

更年期可以适当的喝一些黄芪水，黄芪是补气的，建议在医生的指导下去服用，不要自己随便乱用。平时还要多加强营养，可以适当的多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物。

建议

更年期治疗期间要多休息，不要熬夜，保持良好的心态，可以适当的多吃一些豆类，坚果类的食物。多参加一些集体活动。

多注意个人卫生，出汗后要及时的擦干净汗液。平时还要多注意进行适当的运动锻炼，来提高身体的抵抗力。