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孕妇缺钙缺铁宝宝会怎样

孕妇在怀孕期间缺钙缺铁，容易导致胎儿发育不健全或者畸形，还会导致胎儿体质虚弱，严重的容易导致先天性喉软骨软化症。

建议

孕妇在怀孕期间的身体状态直接影响到胎儿的生长发育，在发现身体异常之后需要及时到医院检查，现在可以吃一些钙片，然后多喝一些牛奶，吃一些鸡蛋来补钙。

孕妇在怀孕期间不要吃过多的菠菜、马齿苋，这类食物中含有大量的草酸，会影响孕妇对钙的吸收，导致缺钙严重。

孕妇缺钙吃什么补钙

孕妇缺钙，如果症状不严重，可以多从食补上调整，多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，多吃应季的蔬菜等等。

孕期对于钙元素的需求增加，如果平时不注意饮食均衡，荤素搭配，很容易会出现缺钙的情况。

建议

平时天气好的话，建议多去户外晒太阳，来促进钙吸收，如果缺钙症状严重的话，还要在医生的指导下及时的补充钙剂。

孕期要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。还要注意定期去产检。多注意个人卫生。

一般情况下，如果孕妇在怀孕期间缺钙的话，容易造成牙齿的松动，并且关节或者是骨盆都会有疼痛感。

除此之外，也会造成小腿抽筋，并且睡眠不好，睡眠不足，在夜间也特别容易被惊醒，如果严重的话还容易造成妊娠期高血压综合征。

建议

在怀孕期间可以多吃一些富含钙元素的食物，多补充营养，这样有利于骨骼的健康。

天气好的时候可以适当的出门晒太阳，有利于钙元素的吸收，另外在饮食上可以多喝牛奶或者是豆制品，这样的话都有利于补钙。