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更年期的前兆有哪些呢

更年期的患者，在早期常常会出现月经周期不规则，血压升高，出汗伴潮热，外阴萎缩，皮肤瘙痒，乳房松弛下垂，尿急，尿频，尿失禁，性交疼痛，头痛，头晕，容易激动等症状。

建议

更年期对女性有很大的危害，很容易引起患者出现植物神经功能紊乱，并且容易引发骨质疏松和恶性肿瘤的发生，因此需要及时的进行调整和治疗。主要是通过服用一些药物，饮食调理，运动调护来进行改善。

对于出现更年期前兆的患者，要注意保持乐观的心态。并且要及时的调整饮食方案，多吃一些富含蛋白质，微量元素，矿物质的食物。

更年期的时间一般多久

更年期一般持续10年左右，但也有的女性持续时间较短，两三年就结束了，和个人的体质有很大关系。而且更年期的症状也因人而异，有的人能够安然度过，而有的人会影响到正常的工作和生活。

更年期由于卵巢功能减退，会出现更年期综合征。如潮热、月经不调、心悸胸闷、血压升高等，这都是正常的生理反应，要学会顺利度过更年期。

建议

更年期的女性要注意补充营养，提高机体的免疫力。还要注意调节情绪，可以种花、旅游、参加体育锻炼等，找到自己喜欢的事情，让生活变得充实、有趣。

更年期会有月经的改变，如月经周期延长、月经量忽多忽少、月经停止等。月经的改变和雌激素水平降低有关，可能会持续数十年的时间。

建议

出现月经不调的症状后，需要做相关的检查，如B超、CT等，排除子宫、卵巢等器质性因素引起的月经失调。更年期也要完善雌二醇、孕酮、子宫内膜等检查。

更年期月经不调可以遵医嘱使用药物调理，改善功能失调性的出血。而且要注意保持心情舒畅，避免抑郁、急躁等。