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产前忧郁症怎么办

产前抑郁症的患者，如果只是轻微的一些抑郁症状，可以通过心理疏导的方式来进行改善。如果症状比较严重，就需要在医生指导下，通过药物治疗，心理治疗或者物理治疗来进行干预。

产前抑郁症是属于一种怀孕期间的心理疾病，是由于多种心理上的压力负荷，导致孕妇产生了大面的负面情绪，从而引起心理和生理上出现一些不适的症状。

建议

产前抑郁症的患者要注意放松心情，不要压力过大，不要对太多事情太过的细致。在出现一些不好的想法和焦虑的情绪时，应该及时的进行疏导，比如可以和家人进行沟通等等。

产前忧郁症是什么

产前忧郁症是女性在产前出现恐惧，担忧，害怕，兴趣减退，焦虑不安，睡眠不好，负罪感，缺乏正常思维等负面的情绪。

引起女性在产前患上忧郁症的主要原因是身体和心理的巨大变化。身体激素的变化会干扰到患者的神经传递素出现变化。如果家庭氛围不好，缺乏亲人的关爱，都容易让女性为此而产生一些不良的情绪。

建议

对于出现产前忧郁症状的患者，一定要及时的到医院进行正规的心理疏导，这样可以避免真正抑郁症的发生。

女性如果出现了一些忧郁的症状，可以转换目标做一些自己拿手并且感兴趣的事情，这样可以形成正面的评价。

孕妇产前抑郁建议平常多参加一些户外的集体活动，多培养些兴趣爱好，学会转移注意力和调整心态。也要养成良好的生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠，饮食上也要增加营养，多吃含有维生素的食物，但是也要控制热量和脂肪的摄入。

建议

建议孕期不要有太大的压力，多了解一些孕产期的知识，多跟家人朋友沟通。怀孕后期需要保持良好的情绪，适量的运动，但是不要做剧烈的活动，要注意私处的干净卫生，最好可以每天清洗外阴，勤换洗内裤。