孕妇缺钙的表现具体有哪些-妈妈无忧网

孕妇缺钙的表现具体有哪些

孕妇缺钙容易出现小腿抽筋，牙齿松动，腰酸背痛，四肢无力等症状。如果缺钙后没有及时的干预，还容易引起女性患上妊娠高血压综合征，出现头晕头痛，食欲不佳，容易疲倦等症状。

建议

对于缺钙的孕妇，一定要多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮，海带，排骨，芝麻，牛奶等等。要注意多摄入一些维生素d的食物，并且要增加室外日照的时间，这样有助于钙质的吸收。

注意事项

孕妇出现缺钙的情况后，不仅会引起孕妇出现骨质疏松，还会影响到胎儿的正常发育，所以一定要及时的进行干预。

孕妇缺钙有危险么

孕妇缺钙的危害是非常大的，不仅容易引起患者出现腰酸背痛，小腿抽筋的症状，而且还会影响到胎儿的发育，导致胎儿容易出现骨骼发育迟缓。

原因分析

孕妇缺钙现象比较普遍，是由于孕激素的影响，导致大量钙质的流失。随着胎宝宝的长大，对于钙质的需求量会越来越多，如果摄取不足或者流失过多，都容易引起缺钙。

建议

孕妇出现缺钙症状时，要及时的服用钙片来进行补充，在饮食上需要多摄入一些富含钙质的食物，比如豆制品，牛奶，大骨头，紫菜，海带，油菜等等。

孕妇缺钙不仅会引起自身出现一些不适的症状，而且容易导致孕妈出现骨质疏松。除此以外，还会对胎儿造成很多不良的影响。包括引起孩子骨骼发育迟缓，患上先天性佝偻病等等。

原因分析

孕妇出现缺钙，主要是由于怀孕期间，体内激素分泌的改变会导致大量钙质的流失。再加上胎儿发育会需要大量的钙源，如果平时饮食当中摄入不足，就会引起缺钙的发生。

建议

孕妇出现缺钙的症状时，应该及时的补充。并且在饮食当中要添加一些多钙的食物，包括大豆，豆制品，瘦肉，胡萝卜，牛奶，紫菜，虾皮等等。