来月经前总是放屁为什么-妈妈无忧网

来月经前总是放屁为什么

女性在来月经以前总是出现放屁多的现象，有可能是由于月经前期消化功能不好，也有可能是最近食用甜食或者是排气食物比较多有关系。

建议

建议女性在快要来月经的时候要尽量的少吃一些排气的食物，另外在近期要多休息，避免长时间的熬夜，也要尽量的避免吃一些辛辣刺激的食物。

注意事项

注意女性在这个时候要多观察一下如果等到月经期过后这种现象可以自行缓解，可以不用做特殊的治疗，如果长时间的屁多，就要及时的去医院咨询医生。

来月经前失眠是为什么

女性在来月经以前出现失眠现象主要是由于体内的激素水平波动。一般等到月经期过后这种现象可以自行缓解，可以暂时先观察一下。

在这个时候患者可以在晚上睡觉以前饮用热牛奶或者是听轻音乐，有助于帮助缓解失眠现象。

建议

建议患者来月经以前要控制好自己的情绪，如果遇到不顺心的事情，要及时的与朋友或者是家人进行交流。

注意在这个时候要多休息，在饮食上也要加强营养，多食用高钙或者是高维生素的食物，比如说鸡蛋瘦肉或者是牛奶。

出现这种现象，一般是由于体内激素水平发生了变化引起的，是一种正常的生理现象，可以先观察，暂时不用做特殊的治疗。

失眠对于人体的危害是比较大的，如果长时间的没有缓解，还是需要及时的去医院检查。

建议

建议女性在这个时候可以在晚上睡觉以前饮用热牛奶，也可以适当的进行户外活动。尽量的避免焦虑紧张情绪。

注意在这个时候要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也要做好腹部的保暖工作，避免吹风受凉出现痛经的现象。