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更年期内分泌失调症状有哪些症状

更年期的女性如果出现内分泌失调的话，容易导致脸上起痤疮，失眠，月经紊乱，情绪不稳定，焦躁等症状。

原因分析

年轻女性出现内分泌失调，有可能是由于体内雌激素水平下降所引起的，与平时不良的饮食和作息习惯也有一定关系。

建议

如果存在内分泌紊乱的话，可根据医嘱服用药物来进行调理，平时要少熬夜，保证有足够的休息时间，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多吃一些新鲜果蔬和富含天然雌激素的豆类食品，饮食要以清淡为主。

更年期内分泌失调吃什么好

更年期内分泌失调，在日常生活中可以多吃一些富含大豆异黄酮的豆制品，同时也可以结合自身的实际情况，在医嘱下服用一些滋养肝肾以及养阴清热和舒肝解郁的药物来调理。

内分泌失调的因素有很多，比如环境因素，肾虚，饮食没有节制，过于疲劳，情志失调，人体代谢疾病，暴怒伤肝以及气滞血淤。

建议

建议去医院的妇科进行一个雌激素6项的检查，查明具体异常之后针对性的进行治疗，同时也要多规范日常的饮食，加强营养，多休息。

更年期内分泌失调的主要症状就是月经紊乱，出现月经增多、减少、月经时间延长或缩短等，还可能会出现潮热、记性不好、早醒或者是失眠等症状。

建议

对于女性更年期建议要适量的增加运动，饮食上要控制饮食，清淡为主，多吃含有维生素的食物，少吃辛辣油腻、高脂肪和高热量的食物，尽量少熬夜，要保证充足的休息。

平常注意保持良好的情绪，不要有太大的压力，适量的吃些含有雌激素的食物等。