艾叶泡脚能减肥吗-妈妈无忧网

艾叶泡脚能减肥吗

艾叶对于减肥的功效不是特别的明显，如果要减肥，可以通过运动来减肥，增加活动量，如慢跑，坚持一段时间就可以看到效果的。

原因分析

因为艾叶泡脚有促进血液循环的作用，对于冬天手脚冰凉的人来说，艾叶泡脚比较好，然而对于减肥效果一般。所以减肥需要通过科学的方法进行。

建议

建议减肥期间减少肉类的食物摄入量，多运动，尽量不要吃减肥药，需要坚持一段时间才能看到减肥效果。多吃蔬菜和水果。

艾叶泡脚的作用有哪些

艾叶泡脚可以帮助缓解痛经的问题，因为艾叶具有散寒止痛止血的功效，也可以让人加强食欲，振奋精神，还可以祛除体内的虚火和寒火。

建议

用艾叶泡脚最好泡到全身出微汗为好，水温不宜过冷或者过热，泡脚后，可以结合辅助按摩脚底的穴位，如果有身体疾病例如发烧，在泡脚前先咨询医生。

注意事项

注意泡脚的时间在15分钟到半小时比较合适，另外，如果泡脚过程中感觉到了头晕或者身体不舒服，应该立刻停止泡脚。

感觉到咽喉肿痛或者有口腔炎等问题，都是因为身体内虚火或者寒火旺盛，艾叶泡脚可以帮助女性祛除虚火和寒火，对治疗感冒也有一定好处，还可以帮助缓解痛经的症状。

建议

夏天的时候用艾叶泡脚，可以帮助预防热伤风，艾叶泡脚一般要泡到全身出微汗，可以结合按摩穴位放松，也可以帮助入睡。

注意事项

泡脚时间不适合过长，以15分钟到半小时左右为佳，如果身体有疾病例如发烧或者有糖尿病，请先参照医生的指导再用艾叶泡脚。