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轻度抑郁症的症状

轻度抑郁症通常是会出现情绪比较消沉，而且也会出现闷闷不乐，或者是悲痛欲绝，有些也会出现自卑或者是悲观和厌世的情况，而严重的时候也是会出现自杀或者是企图自杀的行为。

原因分析

很多因素都可能会引起抑郁症的发生，比如在生活中压力过大，还有一些是因为环境因素或者是遗传因素，都是有一定的相关。

建议

建议轻度的抑郁症是需要积极的调节治疗的，目前是可以在正规的心理医生指导下配合这些治疗，也是能够有效的缓解抑郁症的情况。

什么叫做轻度抑郁症

轻度抑郁症是指一个人莫名的持续性的出现情绪低落、情绪不稳定，精神不好、对身边的的事物缺乏兴趣。在实际生活中表现为不能坚持工作，饮食不佳，失眠等情况。

建议

轻度抑郁表现程度轻，只要自己自我积极调整很可能会恢复，平常多接触积极正能量的事物，让自己的生活更充实，如果有必要可以求助于心理医生帮忙辅导。

注意事项

出现轻度的抑郁症一定要及时的治疗，如果放任不管不治疗有可能会发展为重度，严重可以让自身痛苦甚至轻生。

轻度抑郁症的表现之一就是情绪低落，总感到闷闷不乐，兴趣也会减退。另外，也会出现一些不适症状，比如食欲下降、便秘、心慌以及入睡困难等。

原因分析

轻度抑郁症的病因至今也没有明确，不过，往往和遗传因素、心理因素、社会因素、神经内分泌因素等有关。

建议

如果出现了轻度抑郁症的症状，需要及时去医院检查一下，以便于确诊病情，如果被确诊为轻度抑郁症，就要积极配合医生治疗了，治疗的常见方式包括心理疗法、药物治疗、物理治疗等。