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孕妇贫血吃啥好

孕妇贫血可以多吃一些黑木耳，红枣，瘦肉，蛋黄，动物的肝脏，坚果等等，饮食要多样化，荤素搭配，不要挑食偏食。

原因分析

怀孕后对于铁元素的需求增加，稍不注意就会出现贫血的症状，多半是缺铁性的贫血。

建议

食补效果不明显的话，也可以在医生的指导下补充铁剂。孕期还要定期的去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，孕期出现贫血的症状，也可以多吃一些维生素c含量丰富的食物，比如西红柿等等，来促进铁的吸收。

孕妇贫血吃什么补得快

孕妇贫血可以在医生的指导下补充铁剂，效果相对来说会快一些，同时还可以多吃一些蛋黄，瘦肉，鱼类，红枣，动物的肝脏等含铁量丰富的食物。

原因分析

孕妇贫血多半是缺铁性的贫血，与平时铁元素摄入的不足有关系。有时外伤出血也容易出现贫血的症状。

建议

孕期建议饮食要多样化，荤素搭配，避免挑食偏食，定期去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，贫血期间还可以适当喝一些补气血的杂粮粥。多加强营养。

孕妇出现贫血的话，是可以抽血做血常规检查的，如果有缺铁性贫血，平时可以在医生的指导下补充一些铁剂，也可以吃一些铁含量较为丰富的食物，比如动物肝脏，动物血，菠菜等等。

建议

孕妇所需要的营养是比较多的，平时饮食注意荤素搭配，以保证体内有足够的营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。

注意事项

孕期要按时去医院做产检，平时注意保持良好的心态，每天要有足够的休息时间，饭后可以适当的出去散步。