眼睛干涩发痒是什么原因引起的？这5种原因导致的可能性比较高-妈妈无忧网

眼睛干涩发痒是什么原因引起的？这5种原因导致的可能性比较高

健康人的眼球表面覆盖着一层泪膜，稳定的泪腺使眼球表面保持湿润，所以一般情况下眼睛不会出现干涩等不适。但是，由于多种因素的影响，很多人经常会出现眼睛干涩发痒等不舒服的情况，甚至视力也会受到损害。那么眼睛干涩发痒是什么原因引起的？这5种原因导致的可能性比较高。

眼睛干涩发痒是什么原因引起的

1.长时间不注意用眼休息

如果长时间用眼而不注意休息，比如长时间看书，面对电脑，汽车司机等从业者，经常过度用眼，会直接导致眼睛疲劳，产生荧光辐射。另外，如果眨眼次数过少，会造成眼睛干涩的症状。对此，建议你用眼每1小时休息5分钟。可以忽略或者用温水冲洗眼睛，有助于改善眼睛干涩。

2.环境干燥

随着环境的变化，特别是雾霾、紫外线刺激、空气污染、高温环境下工作、长时间暴露在空调或暖气环境下、气候干燥，眼睛里的水分和泪水很容易蒸发，容易出现眼睛干涩。建议大家在这种环境下出门都要戴眼镜；冬天室内取暖时，配一台加湿器；多喝绿茶、乌龙茶、铁观音等。平时有益于改善干眼症。

3.总是戴隐形眼镜

对于近视来说，经常戴隐形眼镜时间过长，再加上佩戴方式不对，会造成眼部不适。而且隐形眼镜的镜片本身可以吸水，也可以吸收角膜表面的泪液。如果佩戴时间过长，再加上干空气水分不断蒸发或者用眼过度导致泪液不足，甚至会造成眼镜干涩。一般在长时间阅读、工作、使用电脑时，建议佩戴框架式眼镜。

4.眼药水使用不当

缓解眼睛疲劳和干涩，很多人喜欢用眼药水，但是要知道眼药水太多会伤害眼睛。长期使用一些治疗青光眼或其他疾病的眼药水，会造成泪液分泌不足，引起眼睛干涩不适。此外，一些降压药或镇定剂、避孕药等。也会影响泪膜，导致眼泪减少。我建议你少用它们。

5.眼部疾病

过敏性结膜炎、干眼症、沙眼以及眦部睑缘炎均可能会导致眼睛干涩发痒的情况出现，所以当我们发现自己眼部不适时，应警惕一些眼部疾病的可能，建议最好就是及时就诊检查，经眼科医生诊断后对症治疗。

眼睛干涩发痒大概是多种因素造成的。当这种情况发生时，你千万不要掉以轻心。最好找专业正规的医疗机构，查出病因。尤其是因为一些眼部疾病，需要在早期采取相应的措施进行控制，防止出现视力受损的情况。

更年期眼睛干涩吃什么

更年期眼睛干涩的情况下，可以食用一些能够补充气血，缓解眼部疲倦的食物，比如海藻，海带，奶类，豆类，紫菜，虾皮与芝麻酱等等。

到了更年期以后，由于激素的分泌失衡，会影响到人体泪液的分泌，从而容易引起眼睛产生干涩和酸痛感。

建议

更年期出现眼睛干涩的症状后，要注意科学，用眼避免过长时间的看书看电脑，避免熬夜。如果眼睛过于干涩，可以遵医嘱使用一些眼药水来进行缓解。

在饮食当中需要避免摄入一些刺激性较强的食物，否则容易耗伤肝血而影响到眼睛的健康。

1.眼睛受到病毒、细菌感染引发结膜炎、角膜炎等炎症疾病。

2.进入棉絮、沙子等异物，对眼睛造成摩擦引起不适。

3.长时间的用眼看书等，使眼睛处于疲劳状态，得不到良好的休息。

4.饮食营养搭配不均，缺乏维生素A等营养元素的摄入。

建议

当眼睛干涩发痒时候，注意不能用手进行揉搓，可以闭上眼睛进行放松休息，如果休息无法有效缓解，应当就诊正规医院眼科进行检查，在医生指示下采取相应的措施。

平时在用眼的时候，一定要防止眼部疲劳，不要用眼过度，同时要注意饮食营养的均衡补充。