怀孕五个月可以平躺睡觉吗-妈妈无忧网

怀孕五个月可以平躺睡觉吗

对于妊娠期间的女性来说，一般建议采取左侧卧位，如果长时间处于平卧位，腹腔大血管受压，容易发生眩晕、恶心等临床不适，如果不能一直保持左侧卧位，可以经常变换体位，要以左侧卧位为主。

建议

对于妊娠期间的女性来说要注意适当多休息，不要过度劳累，要注意保持稳定的情绪状态，要注意各种营养成分的合理摄入。

注意事项

女性在妊娠的前三个月以及后三个月，要避免进行性生活，避免引起早产或者是流产的情况。

怀孕五个月了可以平躺睡觉吗

怀孕五个月是可以适当的平躺睡觉的，怀孕期间建议左侧卧睡觉，最好还是根据个人的情况，怎么舒服怎么睡，怀孕期间要养成良好的饮食作息习惯，不要熬夜。

建议

孕期要多加强营养，荤素搭配，保持愉悦的心情，多吃一些有营养的饮食，定期的去产检，平躺睡觉时时间最好不要太长，以免引起低血压的情况。

注意事项

孕期要多注意安全，尽量少去一些人多的空气流通差的公共场所，根据身体的状况，进行适当的运动，比如瑜伽，散步等等，有助于后期的分娩。

怀孕5个月，胎儿的各项器官已经开始发育，子宫相对来说比较大，尽量不要平躺着睡觉，在平躺睡觉的时候，增大的子宫会压迫到女性的各个器官，容易造成头晕，甚至呼吸不畅的症状。

建议

在怀孕中后期休息的时候，尽量采取左侧卧能够减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，有利于减轻下肢水肿，也能够保证胎盘血液的供给。

注意事项

孕期如果左侧卧不舒服的话，也可以适当的右侧卧，在平躺的时候右侧适当的垫高，也能够起到左侧卧的效果。