产前忧郁症是什么-妈妈无忧网

产前忧郁症是什么

产前忧郁症是指女性在孕期情绪上会经常感觉到失落，当需求得不到满足的时候，会产生多种负面的情绪，甚至对周围的事物失去兴趣，记忆力下降，注意力不集中，总爱胡思乱想等。

建议

建议孕期家人应该多关心孕妇，尤其是丈夫多鼓励和照顾孕妇的感受，多带孕妇参加一些户外的运动，多跟人进行交流沟通，若是轻度的抑郁症可以使用心理治疗的方式。

注意事项

注意平常应该少熬夜，保证充足的睡眠，饮食上也要增加营养，不要挑食偏食等。

产前忧郁症怎么办

患上产前抑郁症睡眠一定要有规律，平时要对孕妇多关心和照顾，不要让孕妇感觉到冷落，如果情绪特别严重，就要找专业的心理医生来治疗。

建议

建议多散散步、适当做一些有氧运动，不要太劳累，平时要保持愉悦的心情，多听听音乐，找一些感兴趣的事情来做，分散一下注意力。

注意事项

产后抑郁一定要放松心情，调整心态，不要老处于悲伤的状态，避免出现自杀的念头，平时不要让孕妇一个人待着，条件允许的话，可以一起出去旅游。

产前抑郁症的患者，如果只是轻微的一些抑郁症状，可以通过心理疏导的方式来进行改善。如果症状比较严重，就需要在医生指导下，通过药物治疗，心理治疗或者物理治疗来进行干预。

产前抑郁症是属于一种怀孕期间的心理疾病，是由于多种心理上的压力负荷，导致孕妇产生了大面的负面情绪，从而引起心理和生理上出现一些不适的症状。

建议

产前抑郁症的患者要注意放松心情，不要压力过大，不要对太多事情太过的细致。在出现一些不好的想法和焦虑的情绪时，应该及时的进行疏导，比如可以和家人进行沟通等等。