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精神抑郁症的症状有哪些

精神抑郁症的症状包括情绪低落、不喜欢和人说话、面色苍白、身体无力、失眠便秘等，很容易让人看出来，而且生活和工作的时候都没有精神。

原因分析

精神抑郁症的病因包括人际交往的不融洽、家庭氛围的不和谐、经济不宽裕、事业受挫等等，生活当中的不顺利都会给精神带来刺激，使得情绪抑郁。

建议

1、家人多包容患者，尽量避免和其产生矛盾，尽可能的顺着患者的心意。

2、带患者去看心理咨询师，进行专业的心理疏导。

3、先停止工作，可以出去旅游散心。

精神抑郁的表现

精神抑郁的主要表现是不想讲话、闷闷不乐、自我封闭，还会容易感到疲乏，对什么事情都不感兴趣，严重的还会导致全身疼痛、身体不适。

建议

建议适当的缓解压力，可以外出旅游放松心情，也可以去医院看心理医生，进行开导，如果病情比较严重，就需要服用药物进行治疗。

注意事项

在患病期间不要进行自我封闭，不要长时间一个人待在家里，需要适当的出去走走，不要有不良的生活习惯，比如熬夜、酗酒、吸烟等。

抑郁症的患者会出现情绪低落，伤心难过，爱哭，无精打采，身体疲倦，失去所有的兴趣和爱好，睡眠障碍，容易惊醒，长期处在消极的状态当中，不喜欢与人沟通等症状。

很多病症较为严重的抑郁症患者，还会出现明显的躯体症状，包括头晕，头痛，恶心，心跳加快，四肢麻木等等。

建议

患者患了抑郁症以后，应该及时的就医进行治疗，千万不要避而不谈。这是一种情绪上的感冒，只要及时的进行药物治疗和接受心理疏导，可以达到很好的治疗效果。

抑郁症患者要注意多参加一些户外的运动锻炼，饮食上积极的补充营养，并且在出现烦恼的时候要多和人沟通，这样都有助于缓解抑郁情绪。