来例假前老感冒是怎么回事-妈妈无忧网

来例假前老感冒是怎么回事

女性在来例假之前，由于体内激素水平的变化，身体抵抗力相对较差，平时如果不注意保暖的话，是比较容易感冒的。

建议

来例假之前感冒，如果感冒比较严重的话，可以根据医嘱用一些治疗感冒的药物，如果只是轻微感冒的话，可以喝一些红糖姜茶，多喝温水来缓解症状。

注意事项

女性平时要多注意加强营养，多吃一些富含维生素和高蛋白的食物，少吃精加工的食品和零食，在非月经期可以多做一些体育锻炼，以增强自身的体质。

多囊卵巢来例假前肚子疼能吃药吗

这种情况下是可以在医生的指导下服用相关的药物的。针对于肚子疼的现象，可以用暖水袋对腹部进行热敷，也可以多喝热水进行缓解。

多囊卵巢主要是由于女性体内激素水平出现了异常，主要表现为高雄性血症。同时会伴有无排卵或者是稀发排卵的病症。

建议

建议女性在这个时候饮食上要相当注意。不要吃寒性过大或者是热量过高的食物。也要多休息，避免过度的劳累。对于多囊卵巢这个病情也要有相当的耐心。

女性在来例假之前之所以会出现失眠的这种现象，多是因为例假快要到来的时候体内的激素水平发生了变化而导致的。

一般不需要采取特殊的方法进行处理，只需要注意调整好自己的心情，让自己的心态尽量平和即可，也可以选择在睡前喝一些牛奶来促进睡眠。

建议

1.要让自己有一个良好的心情，饮食方面也要注意以营养清淡为主，可以适当的吃一些具有促进睡眠效果的食物。

2.要注意做好保暖这方面的工作，不要让自己受到寒冷的刺激。

3.例假前也可以在白天的时候做适度的运动，这样对睡眠也是有着一定的帮助的，但需注意运动不可过量。