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吃维生素c有什么作用

维生素C最主要的作用是能够预防坏血病，也可以有效的预防感冒等，同时还能用于紫癜以及急慢性传染病的辅助治疗，提高机体免疫力，有助于伤口的愈合，增加机体的适应能力，防衰老和美白等作用。

原因分析

因为维生素c是维持人体生长发育和正常代谢所必需的一类微量有机物，在人的一生中都是不可或缺的，在大部分的水果和蔬菜中含量是非常多的。

建议

建议需要及时去正规并且专业的医院进行检查，听从医生的指导摄取适量的维生素c，不要盲目的补充，以免由于摄入过多导致身体出现疾病。

吃维生素c不能吃什么

宝宝在吃完维生素C后，一般是要避免吃猪肝以及其他海鲜类的食物，同时在口服维生素C后也要注意不要喝奶，以免引起消化的困难，导致宝宝出现腹胀。

原因分析

猪肝内含有的铜元素比较多，牛奶还具有一定的还原性，宝宝刚补充维生素C以后再进行使用，可能会影响到具体的消化和吸收。

建议

因此建议家长要在宝宝补充完维生素C以后，可以让宝宝多喝水，饮食上要避开这些不能一同食用的食物，来帮助宝宝更好的吸收。

皮肤过敏可以吃维生素c，维生素c可以加强皮肤的抵抗力，使皮肤过敏症状尽快得到好转。但是最好配合其他抗过敏的药物一起服用效果更好。

建议

如果过敏症状长时间得不到好转，最好去当地正规医院变态反应科做过敏原检测，平时尽量不要让患者接触过敏原，以免再次出现过敏症状。

注意事项

治疗期间尽量不要让孩子吃鱼肉、虾肉等容易引起过敏的食物，也别让孩子吃辛辣刺激性食物，以免导致过敏症状更加严重。