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月经期间不来月经是怎么回事

月经期不来月经可能是由于这段时间精神压力过大，心情抑郁，或者食用了过多生冷过硬的食物，平时也缺乏运动，生活不规律导致内分泌紊乱，引起月经期不来月经。

原因分析

因为月经是由于女性体内激素水平变化引起子宫内膜周期性脱落出血形成，影响月经不调的原因是多种多样的，要视具体情况而定。

建议

建议女性在日常生活中要注意腹部的保暖，保持良好的生活和饮食习惯，不要吃过多的冷饮，同时要有愉悦的心情，不要压抑自己的情绪。

月经期间可以做什么运动

女性月经期间可以做一些动作比较轻柔的运动，比如散步、拉伸肢体等等，要避免所有剧烈运动，尤其不可以做腹部运动，经期还是要以好好休息为主。

建议

建议经期要注重休息，不要熬夜，多喝热水，不要吃生冷寒凉的食物，饮食要清淡有营养，要勤换卫生巾，每天清洗阴部，以免滋生细菌。

注意事项

注意经期护理对于女性生理健康是非常重要的，经期有任何异常或者有任何不懂的问题，都要及时联系咨询医生，不要拖延。

经期出现头痛，是可以在医生的指导下，吃一些补血养血、补血调经的药物来进行调整的。在出现头疼时也要多卧床休息，也是可以缓解不适的症状。

建议

在经期也要避免过多的接触凉水，也是会导致月经出现异常的情况。月经期间也是要注意保暖工作，如果出现受凉的情况，也是会加重头痛的情况。

注意事项

在月经期间也要勤换被污染的卫生巾，也是可以防止出现细菌滋生的情况，也是可以防止出现一些妇科疾病。