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坐月子不能吃的食物有哪些

在坐月子期间饮食上要避免吃生姜，冰西瓜，冰淇淋，螃蟹等刺激性，生冷性的食物，这些食物都是不利于产后身体恢复的。

原因分析

孕妇刚生产完身体虚弱没有营养，抵抗力下降，如果这个时候饮食上吃刺激性，辛辣性的食物，很容易引起身体不适，是不利于产后身体恢复的。

建议

1.饮食清淡，饮食上多吃一些高营养，高蛋白的食物，多喝热水，可以帮助促进新陈代谢。

2.做好孕期的保暖工作，随时观察胎儿的生长发育情况。

坐月子不出汗正常吗

坐月子不出汗属于正常现象，由于坐月子期间孕妇的活动量比较少，血液循环比较慢，不会出现出汗现象。

建议

坐月子的期间要多喝水，喝水可以给身体补充水分。饮食上可以多吃清淡容易消化的饮食。如小米粥、瘦肉粥、排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、牛奶等食物。这些食物可以给身体提供营养，帮助身体尽快恢复。

注意事项

坐月子期间要注意保暖，要根据气候变化添减衣物，尽量穿棉质透气的长衣长裤，以免冷空气进入皮肤内落下月子病。

女人坐月子期间不能同房有两方面因素:

一是女性在分娩过程中，会消耗大量的精力，使自身机体各项功能下降，尤其是子宫和阴道，可能会有损伤。

二是女性在坐月子期间，自身抵抗力下降，同房以后容易出现感染，诱发妇科疾病。

建议

女性在坐月子期间应当养成良好的卫生习惯，勤换内裤，定期消毒，同时多喝水，促进尿液排除，积极预防各种感染性疾病。

此外，还要注意卧床休息，避免劳累，多吃富含蛋白质的食物，促进机体的恢复。