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女性月经不调怎么能改善呢

月经不调多半是由于内分泌紊乱引起的，与平时的生活和饮食习惯有关，首先要保持良好的饮食习惯，饮食要做到荤素搭配营养均衡，同时要调整好自己的情绪，可以服用一些中药进行调理。

建议

日常生活中要劳逸结合，避免过度劳累，避免精神紧张，保持良好的情绪，保证充足的睡眠时间，经期要做好护理工作，注意饮食清淡，避免吃生冷辛辣的食物，同时要注意保暖。

注意事项

注意经期卫生，每天换洗内裤，勤换卫生巾，保持外阴部的清洁卫生，禁止同房。

晕血的女性月经怎么办

有晕血症的女性来月经其实已经习惯了，不会有太难受的感觉。而且月经主要是阴道分泌物多一些，和真正意义上的血还是有差别的。

原因分析

晕血其实是一种恐惧症，晕血一般是由于血管的神经反应过于活跃导致的。这种反应会导致心率降低，血压降低，从而使血液流向下半身，大脑供血不足就会出现头晕的症状。

建议

月经是女性必不可少的一部分，晕血的女性一般已经习惯了这种情况，不会有过激的反应，如果反应很剧烈影响到自身的生活了，则需要去咨询心理医生。

女性在月经期间是不可以拔罐的，拔罐本身就具有活血化瘀的功效，在经期拔罐的话，有可能会造成经期出血量增加，经期延长等症状。

建议

来月经的时候，女性不可以服用活血化瘀的药物，平时不可以用中药泡脚，避免去医院做推拿，平时可以多注意休息，不要碰冷水，不要吃生冷刺激的食物。

注意事项

经期要尤其注意外阴部位的干燥卫生，卫生巾最好每两小时更换一次，以免出现细菌滋生，在更换卫生巾之前需要洗手。