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怀孕吃什么可以补孕酮

在怀孕初期孕酮相对较低的话，平时可以吃一些豆类的食物来辅助增加孕酮，也可以吃一些含果胶，膳食纤维的桃子，草莓，猕猴桃等等。

建议

在怀孕初期如果孕酮较低导致了阴道出血，腹痛等先兆性流产症状的话，需根据医嘱口服黄体酮胶囊，或者通过注射黄体酮来进行保胎，以免造成流产。

注意事项

在怀孕初期一定要避免有性生活，平时不要吃生冷辛辣的食物，避免做剧烈的运动，每天要有充足的休息时间，要注意远离辐射，尽量少接触手机，电脑等电子产品。

怀孕可以吃橘子吗

怀孕期间是可以吃橘子的，孕妇食用好处还是很多的，橘子含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，增加食欲，同时也具有美容功效。当然还要吃一些应急水果和蔬菜，以保证营养均衡。

建议

怀孕期间还是要多注意休息，保持愉悦的心情，充足的睡眠，出现问题要及时发现及时就医。做好孕期的检查。

注意事项

怀孕期间可以多服用一些高营养，高蛋白，高脂肪的食物，多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。同时也要多观察，有问题及时发现治疗。

大蒜属于辛辣温热的食材，把它作为配菜食用，不会给健康的孕妇带来不利影响。但避免摄入过量，如果摄入量过大，会增加肠胃负担，可能会对身体造成不利影响。

建议

孕产期营养比平时丰富一些是必要的，但一定要注意适可而止。合理调整饮食，的膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，注意不要过多吃高糖的水果。避免妊娠期糖尿病和巨大儿的发生。