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孩子缺钙铁锌怎么办

孩子缺钙铁锌一般是由于饮食不当所导致的，如果缺乏严重的话，可以在医生的指导下口服一些钙片，铁剂以及葡萄糖酸锌来进行治疗，平时孩子的饮食要注意荤素搭配，注意加强营养。

建议

平时可以给孩子吃一些瘦肉，奶制品，蛋类，动物肝脏，牡蛎等食物，另外需要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，多带孩子出去晒太阳，有利于促进体内钙的吸收。

注意事项

平时要让孩子多参加一些体育锻炼，有助于增强体质，另外要少让孩子吃零食和辛辣油腻的食物。

孩子缺钙铁锌怎么补

对于婴儿出现缺铁缺钙缺锌的情况，最好是通过食物进行补存，如果需要服用药物，则需要在医生指导下进行，服用药物补锌补钙补铁只能起到应急纠正的作用。

原因分析

婴儿处于比较快的发育状态，对于营养素的需要不仅量要足，更要全面。钙铁锌是机体生长发育必需的营养物质，这几种物质在机体新陈代谢活动中发挥很重要的作用。

建议

建议及时做血钙、血常规和微量元素检查，同时还需要做其他检查，查明机体是否存在钙铁锌流失的疾病。在医生指导下根据缺乏的程度进行对症治疗。在饮食上要多进食奶、鱼肉等。

女性在产后如果缺钙的话，容易出现关节疼痛，腰酸背痛，骨质疏松，腿抽筋，容易出虚汗等症状，如果宝宝吃母乳的话，宝宝也有可能会出现缺钙的现象。

建议

产后存在缺钙的话，可以在医生的指导下补充一些钙剂，平时也可以吃一些含钙量较高的食物，比如奶制品，虾皮，蛋类，瘦肉等等，在补钙的同时也要多吃一些富含维生素d的食物。

注意事项

平时可以多参加一些户外活动，多出去晒太阳，有利于促进体内维生素d的合成，利于钙的吸收。