孕妇可以喝姜茶吗-妈妈无忧网

孕妇可以喝姜茶吗

姜茶能够一定程度上缓解感冒的症状，而且不会对孕妇的健康造成什么影响，因此孕妇是可以适当的喝一些姜茶的。

原因分析

孕妇喝姜茶并不会对宝宝的健康造成什么不利影响，因此是可以根据自己的身体情况适当的喝上一些的。

建议

孕妇若是出现了轻度感冒的症状，可以煮一些姜茶来喝，这样能够起到一定程度上缓解感冒症状的效果。不过，孕妇喝姜茶一定要趁热喝，还要注意适量，不可以喝的过多。

孕妇可以吃维生素C吗

孕妇可以口服维生素C，也可以在配合口服维生素E，建议要吃正规的天然维生素C，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补充一些富含蛋白质与维生素的食物，不要吃寒凉辛辣刺激性食物。

建议

饮食上要保证营养均衡，饮食多样化，多吃一些鸡蛋，牛奶，鱼汤，瘦肉等，保证胎儿需要的营养，避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

注意事项

孕期避免剧烈运动，心情上保持放松，避免提重物，要保证充足的休息，避免焦虑压抑。

孕妇可以适当吃些魔芋，魔芋属于碱性食物，适当食用有助于调节身体的酸碱平衡。而且魔芋淀粉含量丰富，而且富含膳食纤维，对预防和改善便秘有帮助。

建议

孕期饮食要注重营养多样化，动物内脏、鱼虾、蔬菜、粗粮都要吃一些，防止缺乏某种营养元素。孕期要按时做好产检，关注胎儿的生长发育情况。

注意事项

孕早期的饮食要格外注意，避免使用山楂、螃蟹等物，容易引起流产。可多吃些高蛋白的食物，同时注意营养均衡。