坐月子可以吃姜吗-妈妈无忧网

坐月子可以吃姜吗

坐月子期间可以吃姜，姜中含有丰富的维生素，这将不仅可以给身体补充能量，还可以减少身体的疲惫感，促进身体恢复。但是产妇尽量不要吃太多姜，以免导致身体上火。

建议

产妇平时要多吃有营养的食物，如瘦肉粥、乌鸡汤、鱼汤、红糖小米粥等食物，经常吃这些食物可以帮助产妇尽快恢复。

注意事项

坐月子期间产妇尽量不要吃韭菜、茴香、花椒、螃蟹等食物，这些食物具有回奶的作用，可能会导致奶水越来越少。

坐月子可以穿短袖吗

可以根据温度情况来判断，在坐月子期间最好不要穿短袖，因为刚生产完身体虚弱，穿短袖容易导致寒气入侵，引起身体不适。

原因分析

产妇刚生产完身体虚弱，体内没有营养和能量，抵抗力差，如果在夏季穿短袖的话，周围温度不稳定会引起受凉，导致与湿气入侵到身体内，会落下月子病的。

建议

1.在月子期间做好保暖工作，避免出现受风，受凉的情况，在洗头，洗澡后要及时擦干身体和头发，以免引起不适。

2.坐月子期间保证充足的睡眠，要远离手机，电脑等含有辐射的电子产品。

在坐月子期间饮食上是可以吃面条的，面条清淡易消化，不会引起肠胃不适，在孕期是食用是可以起到补充身体营养等作用的。

建议

1.坐月子期间要保持饮食上的营养均衡，饮食上多吃一些高营养，高蛋白的食物，补充产后身体营养。

2.坐月子期间最好要卧床休息，不要过早的下床活动，以免引起身体不适。

注意事项

1.饮食上要避免吃生冷性，刺激性，辛辣性的食物，以免引起身体不适。

2.坐月子期间要做好保暖工作，不要把空调，风扇对着自己吹，以免引起受凉，落下月子病。