坐月子期间小腿酸痛怎么办-妈妈无忧网

坐月子期间小腿酸痛怎么办

女性在坐月子期间，双腿总觉得酸痛，有不舒适的感觉，应该及时进行补钙，此外也可以使用热水袋对腿部进行热敷。

原因分析

坐月子期间双腿酸痛有可能是身体缺钙的原因导致的，也正是甚至可能会引发抽筋儿。

建议

产妇缺钙可以在医生的指导下服用钙片进行治疗，日常生活中可以多吃一些补钙的食物，经常晒太阳，促进钙质吸收。平常要注意活动，在身体能力范围许可的前提下适当进行户外运动，有助于产妇的恢复。

坐月子期间可以洗澡吗

女性坐月子期间是可以洗澡的，正常分娩的产妇，夏天2~3天左右，冬天5~7天左右就可以洗澡了，但是洗澡不要过早，尤其是会阴处有切口的产妇，需要等到伤口愈合后再进行洗澡。

建议

产妇洗澡时，不应选择浴缸或者洗浴盆进行洗澡，最好选择淋浴，以免不干净的水进入生殖道后引起感染，洗澡时要避免空腹，否则容易造成低血糖，引起头晕等状况。

注意事项

孕妇刚生产过后，不能马上进行洗澡，此时身体各功能器官还未恢复到产前状态，过早洗澡会引发生殖系统感染或者出血的现象，影响产妇的身体健康。

产妇坐月子期间是可以出门的，前提是产妇身体恢复基本正常，既往身体健康（没有慢性疾病史或者孕期合并症史）。需要注意的是：出门注意衣物适中。天冷注意保暖；天热，不要穿得过多。特别要注意避风。

原因分析

月子期间避免出门的作用其实是预防产妇外出不慎感受外邪（风寒、风热、暑湿、时邪）而致病，如果月子期间生病，没有及时将病邪清除体外，以后再次遇到相同的病邪入侵，就容易诱发不适的症状。

建议

产后女性大多数都是气血不足的状况，所以最好是避开受凉、受风（不贪寒凉食物，不吹空调、风扇）。饮食多吃偏温的、补充气血为主的食物。