怀孕能吃木瓜吗-妈妈无忧网

怀孕能吃木瓜吗

身体健康的孕妇，孕期正常饮食，一般不会对胎儿和自己的身体造成影响，是可以吃木瓜的。但也需要讲究适量，因为不论吃什么东西，摄入量过大，都会增加肠胃负担，可能会对身体造成不利影响。

建议

但要注意绿色、未成熟的木瓜含有前列腺素和催产素酶，可以导致子宫收缩和痉挛，孕妇要避免食用。而成熟的木瓜可以吃，其中含有胎儿生长所需的各种维生素。所以，孕妇在吃木瓜前，需要确认木瓜是否已成熟。

怀孕能吃蓝莓吗

怀孕能吃蓝莓，而且蓝莓的营养价值是非常高的。和其他的水果相比其中蕴含的营养元素也是非常多，比如说常见的锌，磷，铁，钙，维生素，还有很多的膳食纤维，适当的吃一些蓝莓对于孕妇的营养价值也很高。

建议

建议怀孕期间如果出现食欲下降，可以适当少吃一些蓝莓，而且蓝莓口感是酸酸的，提升食欲，怀孕后吃蓝莓对于孕妇的视力，还有产妇恢复都是有一定的功效。

注意事项

注意怀孕期间可以适当的喝一些蓝莓制剂的果汁，但是一定要是自己做的。不建议和外面加工的蓝莓果汁，大多数是含有一定的添加剂。

怀孕可以吃菠萝蜜，菠萝蜜的营养是非常高的，是一种美容益气的果品，吃菠萝蜜还有可以促进人体对纤维蛋白的水解作用，这样可以减少孕妇，因为血管流通不循环出现的水肿或者是炎症的情况。

建议

建议平时的时候可以适当的吃一些菠萝蜜，但是一定不要吃得过多，因为这种食物必定是一个比较甜的食物，很有可能会导致一个孕期的血糖升高现象。

注意事项

怀孕期间一定要注意饮食上面要清淡为主，另外就是要均衡饮食，荤素搭配。平时一定要做好保暖工作，避免着凉。