怀孕能吃黑豆吗-妈妈无忧网

怀孕能吃黑豆吗

黑豆这种食物当中的蛋白质含量是非常的丰富的，而且热量也比较低，怀孕的女性朋友是可以适当的吃一些黑豆的。

原因分析

黑豆当中所含有的丰富的营养物质，对怀孕的女性朋友身体的健康是有着一定的好处的，所以怀孕以后是可以适当吃一些的。

建议

怀孕的女性朋友可以适当的使用一些黑豆来熬粥喝，不过需要注意的是如果本身就存在着肠胃功能不好的现象的话，那么最好是不要吃黑豆，否则的话很容易会引起胀气的情况。

怀孕能吃小番茄吗

小番茄当中维生素c的含量是非常的丰富的，孕妇可以适当的吃上一些，能够起到很不错的补充维生素的效果。

原因分析

小番茄并不是一种转基因食品，而且维生素含量特别的丰富，孕期的女性刚好需要补充维生素，因此可以适当吃上一些。

建议

孕期吃小番茄要注意适度的吃，不可以吃的过多，要注意饮食的多样化，吃一些其他的维生素含量丰富的食物。平时应注意休息，但也要根据自己的实际情况进行适度的锻炼。

身体健康的孕妇，孕期正常饮食，一般不会对胎儿和自己的身体造成影响，是可以吃木瓜的。但也需要讲究适量，因为不论吃什么东西，摄入量过大，都会增加肠胃负担，可能会对身体造成不利影响。

建议

但要注意绿色、未成熟的木瓜含有前列腺素和催产素酶，可以导致子宫收缩和痉挛，孕妇要避免食用。而成熟的木瓜可以吃，其中含有胎儿生长所需的各种维生素。所以，孕妇在吃木瓜前，需要确认木瓜是否已成熟。