坐月子期间全身酸痛怎么办-妈妈无忧网

坐月子期间全身酸痛怎么办

产妇如果在坐月子期间觉得全身酸痛，那么要尽量减少下地活动的时间，多卧床静养。另外可以适当多吃鸡肉，红枣等食物，其既能补充营养，也能使体内气血通畅。

原因分析

女性产后身体酸痛，一方面是身体尚未完全恢复，另一方面可能是没做好保暖工作，身体着凉所导致的。

建议

建议宝妈不要过度劳累，请伴侣和其他家人帮忙多照顾一下孩子。另外要做好个人的卫生工作，出了月子后及时到医院进行产后的复查。

坐月子期间身上起了湿疹怎么办

在坐月子期间，产妇由于身体比较虚弱一些，所以可能会出现长湿疹的现象，所以建议产妇要多吃一些富含维生素b的食物，因为维生素b可以帮助患者的皮肤加速新陈代谢，使病情更快的恢复。

建议

一般情况下，建议在坐月子的产妇要多注意清洁卫生，防止细菌感染。同时，不要长期处在一个潮湿的环境之中，否则容易长湿疹。

注意事项

建议产妇要多注意房间的通风，保持空气流通，并且要多注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物。

坐月子期间浑身疼痛，通常是因为受到风寒、劳累过度、缺钙等引起的，因为产后女性身体气血虚弱，加上要给宝宝喂奶、换尿布之类，导致身体过度劳累，就会出现浑身疼痛的情况。此外，有的产妇坐月子都喜欢呆在床上不动，缺乏活动也会导致浑身酸痛。

建议

产后虽然需要多注意休息，但也应该适当下床活动筋骨，以免长期卧床影响产后恢复。此外，坐月子期间避免受寒，给宝宝喂奶的时候注意姿势。

注意事项

坐月子期间浑身疼痛的情况下，可以洗个热水澡放松一下，或者睡前泡脚缓解身体不适感。平时避免久坐久蹲，多跟家人进行沟通，尽可能让家长分担照顾宝宝的工作。