坐月子可以喝豆浆吗-妈妈无忧网

坐月子可以喝豆浆吗

坐月子可以适当的喝一些豆浆，在一定程度上对产后的女性来说能够起到美容养颜，防止贫血，增强抵抗力，并且补充营养的作用。

原因分析

因为豆浆中维生素，矿物质，钙元素等微量元素的含量是比较高的，并且本身对于产妇的贫血有一定的调理作用，而且植物蛋白比较丰富，对于皮肤的改善也有好处。

建议

对于产后的饮食上，需要做适当的调整，保持食物上的多样性，营养上的全面性，而且对于一些生冷，刺激性大的，油腻的食物要避免。

坐月子可以下床吗

坐月子是可以下床的，但是通常用剖腹产的方式生孩子是需要先休息一天左右的时间再下床活动的，在一定程度上适当的下床进行简单的活动，对于产后的恢复是有一定好处的。

原因分析

因为下床进行适当的活动，在一定程度上可以促进血液的循环，并且促进肠胃的蠕动，所以对身体恢复有利。

建议

具体的应该根据自身的情况来对待，如果本身比较虚弱，或者出现头晕，出血等症状那么先不要着急下床，如果一切良好可以适当的进行活动。

坐月子最好是不要碰冷水，因为生完孩子之后，身体会比较虚弱和元气不足，这个时候如果碰冷水会对身体造成危害。比如说容易着凉，或者引起子宫的收缩，导致气血不畅等，不利于身体恢复。

原因分析

因为产后身体虚免疫力差，凉水容易刺激到皮肤，导致寒气入侵造成关节疼痛和子宫的收缩，不利于产后的恢复。

建议

在月子里平时刷牙可以用温水，洗澡洗头什么的都要用温水，并且要做好保暖预防措施，而且不要吹过堂风。