备孕期间可以烫头发吗-妈妈无忧网

备孕期间可以烫头发吗

备孕期间最好不要去烫头发。不管是烫发剂还是染发剂其多少都会含有一定的化学成分，这样容易对胎儿有影响，严重的甚至会导致胎儿出现畸形。

建议

备孕期间可以在医生指导下服用叶酸，怀孕后三个月也可以服用叶酸，叶酸对于预防胎儿畸形是有一定帮助作用的。备孕期间如果身体没有存在不适的情况，建议不要私下随意服用药物，以免导致不良后果的产生。

注意事项

备孕期间注意饮食和作息。在饮食方面，主要是以营养含量比较高的食物为主，可以适当的吃些水果；在生活上，按时作息，不要熬夜。

备孕期间可以跑步吗

备孕期间可以跑步，不过为了避免剧烈的运动造成流产，因此备孕期间跑步的的强度需要得到控制，而且在怀疑自己可能怀孕的情况下要减少跑步的时间。

建议

1、女性在备孕期间要避免熬夜，调整好自己的作息时间。

2、女性在备孕期间可以有意识的口服叶酸。

3、男性在备孕的阶段需要戒掉不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒。

注意事项

女性在备孕期间要注意测算自己的排卵期，在这个时间段的前后同房有助于提高受孕的几率。

注意保暖，注意不要烫染头发，饮食上加强营养，在备孕期间，如果哪里不舒服，不要擅自用药，最好去医院，在医生的指导下用药治疗。

建议

养成良好的生活作息习惯，适量锻炼身体，保持体力充沛。多吃水果蔬菜，均衡营养，补充维生素和微量元素增加抵抗力。保持心情放松愉悦。

注意事项

工作中不要久坐不起、不穿过紧内裤、牛仔裤，不要长时间接触高温环境、辐射及有毒、有害物质等。保持个人卫生，避免不洁性生活。