坐月子可以吃香蕉吗-妈妈无忧网

坐月子可以吃香蕉吗

香蕉是一种性质比较温和的水果，而且香蕉还具有着不错的通肠润便的效果，因此处于坐月子期间的女性朋友也是可以适当的吃上一些的。

原因分析

在坐月子期间的女性朋友可以吃香蕉，因为香蕉不会影响到身体的恢复，反而还会比较有利于消化。

建议

坐月子期间的女性朋友应该注意吃一些性质比较温和的容易消化的食物，比如香蕉，火龙果等，另外也可以吃一些面条、小米粥之类的东西，但是应注意避免吃刺激性大的食物。

坐月子可以吃冬瓜吗

冬瓜具有着很不错的利尿消肿的效果，处于坐月子期间的女性朋友是可以根据自己的情况适当的吃一些冬瓜的。

原因分析

冬瓜这种食物并不会对产后女性朋友身体的恢复造成什么影响，因此坐月子的时候也可以适当的吃上一些。

建议

不过需注意的是生产以后的女性朋友多存在着体虚的情况，而冬瓜的性质稍微有些寒凉。因此就算是在坐月子期间的时候可以吃冬瓜，也要注意适度的食用，不能够吃的过多。

坐月子可以适当的喝些山楂水，山楂具有活血化淤的功效，产妇食用山楂水是有利于身体的恢复的，毕竟可以促进子宫的收缩，加快子宫的恢复。

建议

建议产后不要挑食，能吃的食物都要尽量的吃，同时产后要定期的到医院做复查，如果月子期间身体有不适的情况也需要及时的就医。

注意事项

坐月子期间需要注意营养的摄入，要避免油腻辛辣等刺激性的食物，注意休息，尽量的卧床休息，可以适当下床活动。