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孕妇便秘吃什么好呢

孕妇出现便秘的这个情况一定要注意，每天早晨起来的时候一定要定时的排便，要多喝一些开水。要大口大口的喝，还要增强自己身体的活动量。

原因分析

孕期如果孕妇出现便秘是很正常的，这个是因为子宫增大压迫到了肠胃，导致肠胃功能蠕动过慢。会导致这个孕期出现便秘的这个情况的。

建议

出现这个问题的话，一定不要急于吃一些药物，可以从饮食方面来注意的，多吃一些瓜果蔬菜。多喝一些开水，每天要定时的去排便。

孕妇便秘蹲久了外阴肿怎么办

建议可以热敷一下，缓解一下症状，又或者是轻轻的按摩外阴局部的皮肤，促进血液循环，减轻外阴肿胀。

原因分析

因为随着怀孕的时间增加，胎儿不断生产发育，子宫增大，所以就会压迫会阴，再加上平时饮食没有注意，出现了便秘，便秘蹲着就是会加重子宫对会阴的压迫，所以就会导致外阴肿。

建议

建议平时多注意观察自己的身体情况，如果还一直持续不适，建议及时去医院进行检查，然后在医生的指导下用药治疗，平时注意定期进行孕检。

早期孕妇便秘需要清淡易消化饮食，可以适当的多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果，饭后适当的进行运动，促进胃肠道的蠕动。

建议

早期孕妇便秘，建议进行胃肠道功能的检查，明确是否有胃肠道的器质性病变，如果是单纯的便秘，没有器质性的病，则可以通过饮食的调节来改善症状。

注意事项

早期孕妇便秘需要注意在日常的饮食上不能吃的过饱，不能吃坚硬干燥的食物，对于辛辣有刺激性的食物也不要吃。