夏天坐月子睡凉席会怎样-妈妈无忧网

夏天坐月子睡凉席会怎样

坐月子不建议睡凉席，因为在月子期间身体还没有恢复完全，处于虚弱的状态，凉席的材质很凉，会导致产妇着凉、腹泻、腰疼等情况发生。

建议

如果室内太热的话，可以将空调的温度在26-28度，不过空调不能直接对着产妇和宝宝吹风，而且要穿薄料的长袖衣服。如果非要睡凉席，可以使用麻质和丝的。

注意事项

月子里的产妇要注意保暖，禁止吹风受凉，不要长时间下床活动，主要以卧床休息为主，不要食用生冷刺激的食物，以免影响奶的质量，要多吃营养丰富的食物，有利于下奶。

夏天坐月子能吃西瓜吗

西瓜性凉，而坐月子期间的女性朋友是不能够吃凉性的东西的，所以在处于坐月子期间的时候最好是不要吃西瓜。

原因分析

坐月子期间的女性朋友身体相对比较虚弱，消化功能也不是特别的好，所以最好是不要吃西瓜之类的性凉的东西。

建议

坐月子期间的女性朋友应该以温和的饮食为主，不能够吃性质寒凉的食物。但是平常应该注意多喝水，像香蕉之类的性质比较温和的水果是可以适当吃上一些的。

夏天坐月子，因为天气比较炎热，所以要注意避免中暑，卧室内的温度不宜过高，建议可以开空调控制室温，但需定时通风。此外，还要避免吃生冷的食物、喝冷饮等，以免引起气血两虚，影响身体恢复。

原因分析

因为女性在产后身体虚弱，容易出现气血两虚的情况，很容易出现虚汗，如果产后进食生冷刺激的食物，或者感染风寒，就会影响身体健康。

建议

夏天坐月子开空调时，室温应控制在26-28℃之间，并避免直接对着出风口吹，也不要直接吹风扇，以免感染风寒。此外，建议适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，预防产后便秘。