颈椎病的发病原因有什么-妈妈无忧网

颈椎病的发病原因有什么

引起颈椎病的原因有很多。比如外伤、还有长时间的保持一个姿势，都容易引起颈椎病的发生。

原因分析

经常的玩电脑、手机，或者长时间的伏案工作，始终长时间保持一个姿势，就容易引发颈椎的退行性病变，造成颈椎病的发生。

建议

不要长时间的低头伏案工作，要适当的活动一下颈部，缓解颈部的劳累。饮食方面要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充体内的蛋白质和维生素。

注意事项

睡觉的时候枕头不要太高太软，要注意保暖，不要让颈部着凉。要保护好颈部，避免在剧烈的活动中扭伤或者拉伤颈椎。

急性颈椎病的治疗方法

如果出现了急性的颈椎病，一定要及早的送往医院做一个全面的检查，听从医生的指导和建议来进行治疗。

原因分析

由于人体椎动脉的分支比较复杂，所以病情的具体原因也比较复杂，如果出现摔倒的现象，就会产生非常的严重后果，所以一定要去医院做相关的检查。

建议

平时要对颈部做好局部的保暖，可以适当的对颈部热敷，按摩。饮食上面多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，多吃一些含有高蛋白质，高钙的食物，比如鸡汤、排骨汤、海带等等。

注意事项

不要长时间的保持一个姿势不动，可以适当的活动一下颈部，这样可以有效的缓解颈部的肌肉痉挛。

颈椎病是比较建议睡枕头，人体的颈椎有一定的弧度，因此需要一定的力量支撑会减少对颈椎的劳损。如果不睡枕头，很容易造成驼背。有着高低双面，贴合颈部弧度，托扶头部，是对颈椎病患者很好的护颈枕头。

原因分析

人体的颈椎具有自然的弧度，当不用枕头时，颈部就是变直容易造成驼背，而且不睡枕头，头部比胸部低，血液容易往头部流，而造成早上的头晕，影响头部循环。

建议

建议选择合适的枕头睡觉，枕头不宜过高，一般在8-10cm左右的枕头比较好，而天然的乳胶枕头能够很好的契合人体的生物曲线，具有一定的支撑力，是比较好的选择。