产妇月子里感冒鼻塞怎么办呢-妈妈无忧网

产妇月子里感冒鼻塞怎么办呢

您好，产妇生完宝宝后，月子里身体非常虚弱，也很容易感冒。因为需要给宝宝喂奶，所以尽量不要吃药。如果病情不是非常严重，产妇可以先进行自我调理。多喝水，补充体力，保持良好心情。

建议

1、喝点红糖水，姜汤等来抵抗感冒。

2、多吃蔬菜，水果补充维生素，增强抵抗力。

3、可以用温水进行鼻子局部热敷，缓解鼻塞症状，低烧可以在家自行物理降温。

注意事项

产妇生产后，尽量减少会客，避免感染。严重时注意母婴隔离，防止宝宝传染。

产妇月子里如何瘦身

产妇在月子期间，身体机能还处于一个恢复的阶段，所以不必刻意去瘦身。在平时尽量吃一些清淡有营养、含糖量比较低的食物，同时可以在身体条件允许的情况下做一些健美操、瑜伽等。

建议

1.由于有些产妇是需要哺乳的，所以在月子期间千万不能够为了瘦身而节食，这会影响自己的身体，也会对母乳质量有损。

2.产妇可以调整饮食结构，然后每日进行适量的锻炼。

注意事项

有些产妇在月子里会绑束腹带来达到瘦身的目的，但是这个束腹带是不可以24小时都绑着的，因为可能会影响到胃肠道的消化吸收。

产妇在月子里出现了拉肚子的症状，建议多吃一些清淡好消化的食物，做好腹部的保暖措施，如果拉肚子的情况比较严重，还应该在医生的指导下服用一些止泻药物进行治疗。

原因分析

产妇在月子里出现拉肚子的症状，有可能是因为在月子里受了风寒刺激，或者是因为吃了一些不消化的食物引起的。

建议

建议在月子期间尽量吃一些低脂肪高营养的食物，做好饮食卫生工作，避免暴饮暴食，对于一些冷的食物一定要禁止食用，同时，还要多休息，不要劳累过度。