小儿肥胖症的原因-妈妈无忧网

小儿肥胖症的原因

小儿肥胖症的原因，一般是和遗传因素，饮食方面等等有关的，比如长期摄入过多的高热量食物，加上缺乏活动，那么就容易导致肥胖症的，遗传因素也会引起小儿出现肥胖的，若是父母都是比较肥胖的，那么出现肥胖的几率是比较高的。

建议

小儿肥胖症的治疗，首先要限制饮食，要着重控制好热量摄入，饮食上要以低热量，高蛋白饮食为宜的，其次要增加运动方式，要做小运动，然后再慢慢添加运动量以及运动时间。

注意事项

小儿进行减肥时，注意要做到忌口，不可吃零食，要少量多餐的，父母要加强管理生活方式，做好自我监测的。

小儿肥胖症怎么预防

预防小儿肥胖症，首先要保证科学喂养的，饮食方面要控制好，少量多餐的喂养，以此来避免过量摄入，避免脂肪堆积过多。其次要做好体重的自我监控，如果体重突然出现了超重的情况，应该多让小儿做小运动来消耗热量的。

原因分析

引起小儿肥胖症的原因，多见是:

1,饮食不合理引起的，比如经常过量摄入饮食，喂养不当造成的。

2,缺乏活动量引起的，平常小儿除了吃就是睡觉，如果不节制饮食，也没有适当进行活动，那么是容易引起肥胖症。

建议

如果有小儿肥胖症，应该积极进行饮食控制，以及添加活动量来改善的，运动方式要以小活动为主的，不宜太剧烈，同时也需要加强做好体重监控。

导致小儿肥胖的原因有先天遗传，不合理喂养，摄入的食物量过多，运动量过少等。小儿肥胖是一种严重的健康问题，孩子成年以后容易患上肥胖病、高血压、冠心病等疾病，会给健康带来很多潜在的危害。

建议

建议要控制热量的摄入，可以采取少食多餐的原则进食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，加强平时的运动量。

注意事项

注意不可以单纯的通过禁食的方法减肥，也不要使用减肥药物或者是减肥食品，忌食辛辣刺激性的食物。