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月经期的痘痘怎么办

月经期脸上长痘痘，切记不要挤压，暂时不要使用化妆品，也不要盲目使用外用药膏，以免引起感染。必要时可以选择中药进行调理内分泌，同时还要改善生活作息习惯。

原因分析

月经期间长痘可能是因为生活作息不规律、精神压力、饮食不注意等原因，造成体内分泌失调，因而导致皮脂分泌增多，再加上使用化妆品，皮肤透气性差，就引起了脸上长痘痘，有时候会随着月经结束，痘痘就逐渐消失。

建议

首先要清洁脸部卫生，再使用刺激性比较小的芦荟胶局部涂抹，同时可以在医生的指导下服用一些消炎清火的药物。多喝水有利于促进新陈代谢，以防便秘。

月经期的第二天可以慢跑吗

女性在月经期的第二天是可以选择慢跑进行运动的，但是一定要注意跑步的时间不要过长，不要太过劳累，如果在慢跑中身体出现不适的情况，一定要停下来休息。

建议

女性在月经期间一定要注意休息，不要太过劳累，不要做重体力劳动，不要做剧烈的运动，那多吃一些营养丰富易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，做好自身保暖。

注意事项

女性月经期间身体抵抗力会变得比较差，不要吃寒性食物，不要接触冷水，避免着凉。

来月经第1天出现肚子胀痛，多考虑是由于子宫收缩所引起的，出现拉肚子的情况，考虑是由于经期本身身体比较差，腹部受凉或者是吃一些生冷刺激的食物，胃肠道功能紊乱所引起的，最好及时去看医生，明确病因之后对症用药治疗。

月经期的第一天肚子胀痛而且拉肚子

在经期出现腹痛现象，可以用热水袋热敷腹部，在一定程度上可以缓解症状，在拉肚子期间体内的水分流失是比较多的，要注意多喝一些温水，如果出现了脱水现象，需要及时去医院补液治疗，经期一定要多注意腹部的保暖，尽量不要受凉。